si upiak cok paniang

Bereksperimen dengan fashion yang sedang tren boleh-boleh saja asal bisa menonjolkan kelebihan dan menutup kekurangan tubuh. Dengan pemilihan busana yang cocok, kita bisa membuat penampilan tampak proporsional tanpa ada yang diubah dari tubuh Anda. Misalnya mengakali perut buncit atau paha yang besar. Simak tips dari Bobbie Thomas, style editor dari msnbc.com berikut ini.

Tren: Atasan serba longgar
Solusi: Kenakan belt

Tren busana bervolume dua tahun terakhir ini dan banyaknya selebriti Hollywood yang sedang hamil membuat busana berpotongan longgar atau lebih dikenal dengan istilah baby doll naik pamor. Mengenakan busana longgar memang nyaman, namun bisa membuat potongan tubuh terlihat lebih besar.

Busana boleh bergaya longgar, tetapi kecuali Anda sedang berbadan dua, lebih baik kenakan belt. Apa pun yang jatuhnya lurus dan longgar akan membuat tubuh terlihat lebih gemuk dari aslinya. Untuk pakaian yang polos, pilih ikat pinggang berwarna berbeda atau model bebatuan agar tampil mencolok.

Tren: Empire-waist dress
Solution: Cari yang pas badan

Empire-waist dress atau gaun dengan garis pinggang tinggi yang letaknya tepat di bawah dada akan mempertegas lekukan dada sehingga siluet seksi tampak jelas. Pilih gaun dengan bahan yang jatuh atau melayang serta berpotongan pas badan.

Tren: Celana berpotongan pinggang rendah
Solusi: Celana panjang pas pinggang

Salah satu cara untuk mengetahui kenaikan berat badan adalah lewat sempit longgarnya celana yang kita kenakan. Namun, tren celana berpinggang rendah membuat kita tak sadar kalau lingkar pinggang bertambah. Solusinya, gunakan celana panjang dengan pinggang normal. Sangat disarankan untuk memilih celana bahan denim karena jatuhnya lebih tegak lurus dan mengikuti arah grativasi. Bila ingin mengikuti tren, kenakan celana berpinggang rendah dengan potongan pinggang normal bergantian agar Anda bisa waspada bila celana mulai terasa sesak. Untuk Anda yang bertubuh kurus, pilih celana atau rok yang pas pinggang untuk menciptakan efek pinggul lebih berisi.

Tren: Busana bermotif besar atau garis
Solusi: Pilih motif kecil

Busana dengan motif print dan garis geometris memang sedang menjadi tren. Agar tubuh tak terlihat makin melar karena garis melintang (horizontal), pilih garis vertikal tipis atau irisan bunga-bunga kecil. Untuk memberi visualisasi melangsingkan, pilih komposisi warna dari biru tua, coklat kopi, abu-abu, sampai marun.

Ternyata bukan cuma Anda yang merasa nervous saat menghadapi kencan pertama. Pria juga merasakan hal yang sama, lebih-lebih karena ia menjadi pihak yang meminta Anda untuk berkencan. Tak peduli betapa memikatnya Anda di matanya, Anda tetaplah seseorang yang belum dikenalnya dengan baik. Ia berusaha memberikan kesan yang baik bagi Anda, dan sebaliknya ia pun berharap Anda tetap menarik seperti saat pertama ditemuinya.

Apa yang sebenarnya dikhawatirkan pria saat kencan pertama?

Apakah restoran yang dipilihnya terlalu mewah atau kelewat standar? Tempat yang terlalu mewah akan membuatnya berpikir Anda merasa kurang nyaman. Pertama, mungkin tempatnya terasa asing bagi Anda. Kemudian, bagi dia sendiri, apakah menunya terlalu mahal? Tentu akan berlebihan jika hanya karena berusaha keras membuat Anda terkesan ia lantas harus berhemat sampai akhir bulan. Namun ia juga tidak bisa membawa Anda kencan ke food court, karena suasananya terlalu ramai. Ia juga khawatir Anda akan menganggapnya cemen dengan pilihan tersebut.

Apakah Anda benar-benar mau kencan dengannya? Anda mengatakan, "Boleh," waktu ia mengajak Anda berkencan. Jawaban ini terasa kurang menunjukkan antusiasme Anda terhadap tawarannya. Boleh, atau Mau? Boleh, memberi kesan Anda bersedia diajak makan bersama karena sedang tidak ada kegiatan, bukan karena ingin menghabiskan waktu bersamanya.

Apa menu yang Anda pilih? Jika ia membawa Anda ke rumah makan mewah, dan Anda hanya memesan salad atau snack seperti lumpia, ia akan mendapat kesan bahwa Anda orang yang perlu high-maintenance, sangat menjaga image, atau terlalu memusingkan penampilan. Karena itu, bila Anda memang menyukai steak, pasta, atau makanan China yang Anda nikmati, habiskan semampu Anda. Pria tidak mempedulikan daya tampung perut Anda, tetapi antusiasme Anda.

Apa yang harus dikenakannya? Beberapa pria, bahkan yang tidak terlalu mempedulikan penampilan pun, akan mempertimbangkan dengan matang pakaian yang akan dikenakannya saat kencan pertama. Bila kencan dilakukan di hari kerja, mungkin ia hanya akan memakai pakaian kantornya saja. Tetapi bila kencan berlangsung pada akhir minggu, memilih pakaian yang pantas menjadi pekerjaan rumah baginya.

Apa yang akan dibicarakannya dengan Anda? Meskipun Si Dia bukan seorang yang pendiam, duduk di depan seseorang yang masih asing baginya (meskipun Anda sangat menarik baginya) tetap memberikan pengalaman yang intens. Obrolan sebagai pembuka akan menjadi kunci kelanjutan kencan Anda, dan ia merasa perlu berhati-hati memilih topik yang tepat.

Anda mungkin menggunakan produk-produk kosmetika dengan cara yang sering Anda lihat dilakukan model iklan di televisi, atau kakak atau orangtua Anda. Sehingga, hal itu sudah menjadi kebiasaan. Padahal, cara menggunakan produk-produk tersebut mungkin kurang tepat, atau tidak memberikan hasil yang maksimal sesuai yang Anda harapkan. Berikut adalah beberapa kesalahan klasik saat menggunakan produk-produk kosmetika.

Memulas foundation saat moisturizer belum kering

Bagian yang lembut dan basah dari moisturizer dapat menyebabkan make-up luntur jika moisturizer tidak cukup waktu untuk meresap ke dalam kulit. Hal ini akan membatasi kerja foundation untuk mempertahankan riasan wajah Anda sepanjang hari. Sebaiknya Anda menunggu hingga 1 menit sampai pelembab betul-betul telah meresap. Atau, jika Anda harus buru-buru, tempelkan tisu pada wajah Anda setelah diberi pelembab, lalu pulas foundation-nya.

Menyemprotkan parfum ke pakaian

Parfum dapat merusak kain, dan serat kain bisa membuat aroma parfum menjadi berbeda. "Wangi-wangian itu diformulasikan untuk diterapkan ke kulit, dimana kulit akan berinteraksi dengan panas tubuh," ujar Terry Molnar, executive director Sense of Smell Institute, New York City. Cara yang lebih baik adalah mengoleskan atau menyemprotkan sedikit parfum ke satu atau dua daerah nadi, seperti lutut, lengan, leher bagian bawah, atau di belakang daun telinga. Jangan menggosok kedua pergelangan tangan Anda, karena akan memecahkan struktur molekul parfum. Setelah itu silakan berpakaian.

Berkaca terlalu dekat saat mencabut alis

Ketika Anda berkonsentrasi pada rambut-rambut yang halus, jangan mengikuti bentuk dari seluruh alis. Hal ini membuat alis terlalu tipis, atau tidak sama tebalnya antara alis kiri dan kanan. Akan lebih baik jika Anda berkaca di cermin yang besar di dekat jendela, lalu melangkahlah beberapa meter untuk mengamati wajah Anda, demikian menurut Ramy Gafni, pemilik RamySpa di New York City. Alis seharusnya proporsional dengan bentuk wajah dan postur tubuh Anda. Mendekatlah ke cermin, lalu cabut alis Anda. Mundurlah setiap beberapa kali untuk memastikan alis Anda simetris.

Tidak memulas bedak atau pelembab pada leher

Ketika Anda sedang berdandan, jangan berhenti sampai di dagu saja. Kulit leher Anda akan menjadi lebih tipis dan lebih sensitif daripada kulit wajah, serta cenderung mengubah pigmen, elastisitas, dan tekstur kulit. Akhirnya, kulit leher menjadi lebih cepat keriput. Karena itu, ketika memulas sunscreen pada wajah, sapukan juga pada leher dan bagian atas dada Anda. Oleskan juga pada bagian atas telapak tangan Anda, karena ini juga bagian yang rapuh. Hal yang sama juga perlu Anda terapkan saat memulas pelembab, dan krim perawatan wajah yang lain. Meskipun begitu Anda tidak perlu menggunakan krim khusus leher. Perhatikan juga saat Anda menggunakan produk yang mengandung alpha hydroxy acids atau retinol. Coba dulu krim ini di tangan Anda.

Mandi sampai tubuh dan rambut Anda terasa sangat bersih

Mandi sampai bersih terdengar sempurna, namun hal ini juga menunjukkan bahwa Anda mandi terlalu lama, atau terlalu bersemangat menggosok badan, sehingga Anda justru menghilangkan minyak alami dan kandungan pelembab dalam sabun atau shampo yang Anda gunakan. Jika Anda ingat, sabun yang mengandung moisturizer akan membuat kulit Anda seperti bersabun terus meskipun sudah diguyur air berulangkali. Hati-hati saat menggunakan loofah atau shampo obat, karena dapat mengikis kulit dan rambut Anda. Loretta Ciraldo, penulis 6 Weeks to Sensational Skin, mengatakan, sebaiknya Anda membatasi waktu mandi Anda 10 menit saja, atau kurang. Gunakan air hangat (bukan panas) untuk mandi.

Memberikan salep atau krim berlebihan pada noda di wajah

Anda menggunakan spot cream untuk membuang noda atau bintik pada wajah. Kemudian, agar lebih cepat hilang, Anda mengoleskan krim lagi. "Kebanyakan perawatan seperti ini mengandung asam yang mempenetrasi kulit selama berjam-jam setelah dioleskan," ungkap Ciraldo. "Penggunaan yang berlebihan bisa mengakibatkan kulit seperti terbakar, terlihat dari kulit yang memerah, terkelupas, atau iritasi." Untuk menghindari hal ini, sebaiknya Anda ikuti saja petunjuk penggunaan pada kemasan. Umumnya salep atau krim menginstruksikan agar Anda menggunakannya sekali atau dua kali sehari.

Menggunakan conditioner ke seluruh rambut

Kebanyakan orang menggunakan conditioner seperti menggunakan shampo: dari pangkal rambut ke seluruh bagian rambut. Rambut yang paling dekat akar adalah rambut sehat yang terus tumbuh. Ujung rambutlah yang lebih butuh perhatian. Selain membuat conditioner cepat habis, rambut juga menjadi berat dan berantakan. Menurut Gina Lees, stylist dari Adolf Biecker Spa di Philadelphia, lebih baik Anda memulas conditioner pada bagian setinggi telinga Anda, lalu ratakan sampai ke ujung rambut. Rambut akan menjadi lebih bervolume.

Di sekitar kita terdapat banyak misteri yang menyangkut tubuh kita. Misalnya, kenapa ya kita ikut menguap ketika teman menguap? Atau, mengapa kita bisa merinding? Selama ini kita menerimanya saja, karena menganggap hal ini adalah banyak hal yang diciptakan Tuhan untuk kita. Ternyata, semua ini ada penjelasan ilmiahnya. Anda ingin tahu? Simak jawabannya berikut ini.

Mengapa kita cegukan?

Kelebihan makan, alkohol, rasa senang, atau stres, dapat menstimulasi saraf phrenic, yang mengontrol diafragma (lapisan otot yang mengontrol pernafasan). Diafragma ini lalu berkontraksi. Pada waktu yang sama, glotis (bagian dari pangkal tenggorokan dimana terdapat pita suara) menutup sehingga menutupi jalannya udara, demikian menurut Patricia Raymond, M.D., gastroenterologist di Chesapeake, Virginia. Saat itulah terjadi cegukan setiap beberapa detik. Cegukan yang normal terjadi beberapa menit saja, namun dalam kasus lain juga lebih lama. Cara mengatasinya antara lain dengan menahan napas sambil menelan ludah, atau bernafas di dalam kantong kertas.

Mengapa beberapa orang memiliki gigi yang sangat putih?

Seperti juga warna mata dan rambut, warna alami dari gigi diwariskan dari orangtua. "Beberapa orang memiliki enamel -lapisan tipis pada permukaan gigi- yang sangat putih, sementara enamel orang lain memiliki warna yang lebih kuning," ujar Richard Price, juru bicara American Dental Association. Mengonsumsi obat-obatan antibiotik seperti tetracycline atau amoxicillin sewaktu kecil juga mempengaruhi proses pengapuran yang menyebabkan perusakan warna. Beberapa jenis makanan tertentu juga menggelapkan gigi. Kopi, teh, cola, dan red wine adalah beberapa di antaranya. Jika hal ini yang terjadi, Anda harus menggunakan produk pemutih gigi atau menjalani perawatan tertentu.

Mengapa menguap itu menular?

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam edisi terakhir jurnal Cognitive Brain Research menyatakan bahwa jika Anda menguap karena ketularan orang yang ada di dekat Anda sebenarnya merupakan bentuk empati Anda padanya. Hal ini sama dengan jika Anda tertawa, dan teman Anda ikut tertawa. “Menguap tidak hanya dipicu karena melihat seseorang menguap, tetapi juga karena mendengar, membaca, atau bahkan hanya karena berpikir tentang menguap," kata Steven Platek, Ph.D., profesor psikologi di Drexel University, Philadelphia, yang memimpin studi tersebut. Platek dan timnya meyakini bahwa ketularan menguap merupakan cara primitif dalam mengekspresikan perasaan orang lain terhadap diri kita.

Mengapa kepala kita pusing ketika meminum es?

Pusing terjadi ketika saraf pada langit-langit mulut distimulasi secara besar-besaran oleh makanan atau minuman dingin. Saraf-sarafnya memang ada pada mulut, namun pusat saraf ada di otak, sehingga di situlah Anda merasa ngilu. Lalu mengapa orang merasakan sakit di satu tempat, padahal stimulusnya di tempat lain? Seymour Diamond, M.D., executive chairperson dari National Headache Foundation, mengatakan, "Makan atau menyesap minuman dengan lambat tampaknya mengurangi efek dingin. Begitu mulai pusing, cara tercepat untuk menghilangkannya adalah minum sesuatu yang hangat."

Apakah wortel memang baik untuk mata?

Menurut Michael F. Marmor, seorang profesor ophthalmology di Stanford University School of Medicine, wortel dan semua makanan yang mengandung vitamin A memang baik untuk mata. Misalnya sayuran berwarna merah, kuning, oranye, dan hijau, termasuk ketela, mangga, dan pepaya, serta telur dan liver. Tubuh menggunakan vitamin A untuk mendukung sel saraf di dalam retina yang membantu memelihara penglihatan yang normal. Orang yang kekurangan vitamin A umumnya mengalami problem penglihatan, seperti rabun senja.

Mengapa ada kotoran di dalam telinga?

Membersihkan telinga dilakukan untuk mencegah benda asing masuk ke dalam saluran telinga. Kotoran telinga diproduksi oleh kelenjar-kelenjar di telinga bagian luar untuk melindungi telinga bagian dalam dari infeksi. Substansi yang lengket ini justru mencegah debu, kotoran, atau serangga masuk ke dalam telinga. Telinga dapat membersihkan diri sendiri. Kotoran itu akan bergerak perlahan ke atas dan keluar dari telinga, mengering, lalu rontok, atau tercuci ketika Anda keramas. Jika Anda mandi, bersihkan saja bagian luar telinga. "Saluran telinga itu seperti jalan buntu," kata Andrew Cheng, M.D., seorang spesialis THT di Manhattan Eye, Ear and Throat Hospital. "Membersihkan kotoran dengan cotton bud hanya membuat kotoran lebih masuk ke dalam." Anda juga bisa menggores saluran telinga, atau membocorkan gendang telinga.

Mengapa kita bisa merinding?

Merinding terjadi saat kita kedinginan, atau ketakutan. Ketika kita kedinginan, otot-otot di sekitar pori-pori berkontraksi, menyebabkan bulu tangan berdiri untuk menciptakan lapisan pengasingan, demikian menurut Richard Potts, Ph.D., anthropolog dan direktur Human Origins Program di Smithsonian Institution’s National Museum of Natural History, Washington, D.C. Semua mamalia juga mengalami hal ini. Namun, "Manusia tidak memiliki cukup banyak bulu tubuh untuk merespons; hal itu merupakan sesuatu yang tertinggal saat kita mengenakan mantel yang berbulu," paparnya. Potts dan timnya berteori, bahwa berabad-abad yang lalu, ketika rambut pada nenek moyang kita cukup banyak, mereka tampak jauh lebih menakutkan. "Binatang buas pun akan mundur untuk mencari mangsa yang tidak begitu menakutkan," lanjutnya.

Mengapa remaja senang bangun siang?

Hal ini bukan disebabkan mereka malas. Saat masih kecil, melatonin -hormon yang mengatur siklus tidur-bangun- dikeluarkan kelenjar pada sore hari. Memasuki masa puber (dari usia 10-14 tahun), hormon melatonin dilepaskan lebih lambat, sekitar pukul 21.00-22.00. "Shift ini sering membuat remaja tidak mampu tertidur sebelum pukul 23.00," ujar pakar tidur remaja, Mary A. Carskadon, Ph.D., yang juga direktur Bradley Hospital Sleep and Chronobiology Research Laboratory, di Providence. “Karena remaja masih butuh tidur sembilan jam atau lebih, mereka berusaha 'membayar' waktu tidur yang terbuang malam sebelumnya dengan tidur sampai siang."

Mengapa tangan dan kaki kita sering dingin?

“Saraf-saraf yang mengontrol aliran darah ke tangan dan kaki lebih sensitif pada wanita daripada pria," jelas Mark Eskandari, M.D., ahli bedah vaskuler di Northwestern Memorial Hospital, Chicago. “Jadi begitu suhu turun, pembuluh darah mengkerut, membuat aliran darah lebih pelan." Wanita juga memiliki tekanan darah lebih rendah daripada pria. Ketika Anda kedinginan atau stres, dan tekanan darah menurun, darah diarahkan ke jantung, menjauh dari tangan dan kaki.

Mengapa sendi bisa retak?

Ketika Anda meregangkan sendi dengan, misalnya, menekan-nekan ruas jari atau memutar tulang belakang Anda sehingga terdengar suara gemeretak, Anda dapat menyebabkan gelembung udara yang terbentuk antara kantong di dalam sendi meletus. Kantong-kantong ini membantu bantalan udara di antara tulang dan menjaganya tetap licin. Retaknya sendi sebenarnya tidak terlalu membahayakan. “Menggeretakkan jari, engkel, lutut, atau sendi-sendi lain tidak menyebabkan arthritis, namun juga bukan kebiasaan yang baik. Rasa enak yang didapatkan orang saat menggeretakkan badan sangat psikologis sifatnya," kata James Applegate, seorang dokter keluarga di Grand Rapids, Michigan.

KOMPAS.com — SEORANG pria bersenjata melancarkan tembakan ke sebuah SMA di Jerman selatan, Rabu (11/3). Inilah daftar insiden penembakan paling mematikan dalam beberapa tahun terakhir.

23 September 2008 : Matti Saari (22) menembak mati sembilan teman sekolahnya dan seorang guru sebelum bunuh diri di sekolah di Kauhajoki, Finlandia.

14 Februari 2008 : Mantan siswa Steven Kazmierczak (27) melancarkan tembakan di sebuh hall kampus di Northern Illinois University di DeKalb, menewaskan lima siswa dan melukai 18 lainnya sebelum pelaku bunuh diri.

7 November 2007 : Pekka-Eric Auvinen (18) menembak mati delapan orang dan dirinya sendiri di SMA di Tuusula, Finlandia.

16 April 2007 : Cho Seung-Hui (23) menembak mati 32 orang di sebuah dome dan kelas di Virginia Tech di Blacksburg, kemudian bunuh diri.

20 November 2006 : Sebastian Bosse (18) menembaki bekas SMA-nya di Emsdetten, Jerman, dekat perbatasan Belanda, melukai empat siswa. Polisi kemudian menemukan Bosse tewas.

26 April 2002 : Robert Steinhaeuser (19) sebelumnya dikeluarkan dari sekolah di Erfurt, Jerman, menewaskan 13 guru, dua mantan teman sekolahnya, dan seorang polisi, sebelum bunuh diri.

20 April 1999 : Dua siswa Eric Harris dan Dylan Klebold menembaki Columbine High School di Littleton, Colorado, menewaskan 12 rekannya dan seorang guru serta melukai 26 lainnya sebelum bunuh diri di perpustakaan sekolah.

13 Maret 1996 : Thomas Hamilton (43) membunuh 16 siswa TK dan guru mereka di Dunblane, Skotlandia, kemudian bunuh diri.